Consigli di igiene orale domiciliare.

Lo spazzolino da denti è lo strumento principale per l’igiene orale e deve essere usato in modo adeguato.

I denti andrebbero spazzolati entro 20 minuti dalla fine di ogni pasto, per evitare l’attecchimento della placca batterica ai denti.

La tecnica di spazzolamento è fondamentale poiché, se errata può portare danni piuttosto che benefici.

Per una corretta igiene orale lo spazzolino va sempre mosso in direzione perpendicolare alla gengiva e sempre dalla gengiva verso il dente. Quindi per l’arcata superiore il movimento sarà dall’alto verso il basso mentre per l’arcata inferiore dal basso verso l’alto. Questa operazione va eseguita sia sulla superficie esterna che su quella interna di tutti i denti. La pulizia della parte masticatoria dei denti posteriori va invece effettuata con un movimento dal avanti-dietro e viceversa.

NB: Lo spazzolamento in direzione orizzontale destra-sinistra e viceversa come spesso viene mostrato in televisione è inefficace e a volte anche dannoso, in quanto tale tecnica tende ad accumulare lo sporco tra gli spazi interdentali favorendo l’insorgere di tartaro e carie, e a distaccare la gengiva dai colletti dentali producendo recessioni gengivali che, oltre ad essere anestetiche, sono anche fastidiose poiché provocano sensibilità al caldo e al freddo.

La scelta del dentifricio non è poi così importante. E’ bene comunque scegliere un dentifricio al fluoro che favorisce la rimineralizzazione dei denti.

L’igiene orale domiciliare non deve trascurare la pulizia della lingua che va spazzolata delicatamente, meglio se con gli appositi strumenti, per rimuovere i residui di cibo e i microrganismi che possono dare l’alito cattivo.

Per eliminare la placca batterica adesa alle superfici tra dente e dente bisogna invece utilizzare il filo interdentale, il quale va spinto tra i denti fino a toccare le gengive e poi tirato fuori facendolo aderire alle pareti laterali dei vari denti.